รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล, แป้งสาลี, ทำเอง, ทอด

297

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ30 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	297	8.8 g	30 g	16 g
50 g	50 g	149	4.4 g	15 g	7.8 g
150 g	150 g	446	13 g	44 g	23 g
200 g	200 g	594	18 g	59 g	31 g
250 g	250 g	743	22 g	74 g	39 g

100 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 16 g

50 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 23 g

200 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 31 g

250 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้ายัดไส้ผักโขมและชีสริคอตตา ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0988A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร