แกงผักโขมและมันฝรั่ง

วิตามิน

• วิตามินเอ 331 µg 37%
• วิตามินซี 6 mg 7%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 3 mg 20%
• ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
• ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
• วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
• ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
• โฟเลต (B9) 20 µg 5%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 61 mg 5%
• ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
• แมกนีเซียม 21 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 39 mg 3%
• โพแทสเซียม 332 mg 7%
• สังกะสี 0.3 mg 3%
• ทองแดง 0.1 mg 11%
• แมงกานีส 0.18 mg 8%
• ไอโอดีน 5 µg 3%