รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่เตรียม

363

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ73 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	363	11 g	73 g	1.6 g
50 g	50 g	182	5.3 g	37 g	0.8 g
150 g	150 g	545	16 g	110 g	2.4 g
200 g	200 g	726	21 g	147 g	3.2 g
250 g	250 g	908	27 g	183 g	4.1 g

100 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส่วนผสมข้าวสไตล์สเปน ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7441 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร