รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
carrabba's italian grill
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 104 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 218 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- โคลีน 8.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 43 mg 3%
- โพแทสเซียม 143 mg 3%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.4 g | 17 g | 1.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 489 g | 509 | 17 g | 83 g | 8.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 978 g | 1017 | 33 g | 166 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 244.5 g | 254 | 8.4 g | 41 g | 4.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1467 g | 1526 | 50 g | 248 g | 26 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1956 g | 2034 | 67 g | 331 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.7 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.1 g | 25 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6.8 g | 34 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8.6 g | 42 g | 4.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.8 g
1 หน่วยบริโภค (489 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (489 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 8.6 g
2 หน่วยบริโภค (978 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (978 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 1017 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (244.5 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (244.5 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4.3 g
3 หน่วยบริโภค (1467 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1467 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 1526 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 248 g และไขมัน 26 g
4 หน่วยบริโภค (1956 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1956 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 2034 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 331 g และไขมัน 34 g
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169853 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
