รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร้านอาหาร, อิตาลี, ไม่ใส่เนื้อสัตว์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 104 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 191 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 9%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 255 g | 265 | 9.9 g | 41 g | 4.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.9 g | 24 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.8 g | 40 g | 4.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.9 g
1 หน่วยบริโภค (510 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (510 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 9.6 g
2 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 1061 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 19 g
½ หน่วยบริโภค (255 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (255 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4.8 g
3 หน่วยบริโภค (1530 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1530 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 1591 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 246 g และไขมัน 29 g
4 หน่วยบริโภค (2040 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (2040 g) ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 2122 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 328 g และไขมัน 39 g
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
