รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สปาเก็ตตี้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมโปรตีน, ปรุงสุก, เสริมคุณค่าทางโภชนาการ

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ29 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	8.9 g	29 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	230	12 g	40 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	459	25 g	81 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	115	6.2 g	20 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	689	37 g	121 g	0.9 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	918	50 g	162 g	1.2 g
50 g	50 g	82	4.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	246	13 g	43 g	0.3 g
200 g	200 g	328	18 g	58 g	0.4 g
250 g	250 g	410	22 g	72 g	0.5 g

100 g ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 0.9 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ สปาเก็ตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สปาเก็ตตี้ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168934 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร