รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีถั่วเหลือง

421

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ68 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	421	13 g	68 g	12 g
50 g	50 g	211	6.6 g	34 g	5.9 g
150 g	150 g	632	20 g	102 g	18 g
200 g	200 g	842	26 g	135 g	23 g
250 g	250 g	1053	33 g	169 g	29 g

100 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 842 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 23 g

250 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1053 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 001010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร