รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใช่เจ, บรรจุสำเร็จ
260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ17 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 260 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 411 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.7 µg 1%
- วิตามินเค 9.2 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 26.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 38 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 380 mg 8%
- สังกะสี 0.71 mg 6%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.2 g | 8.4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี
100 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 7 g
150 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 21 g
200 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 28 g
250 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชานิสเซลถั่วเหลืองและข้าวสาลี ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25228 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร