รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานจากถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็น, เฉลี่ย
67
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ8.2 g
ไขมัน1.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 67 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 8.2 g 3%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินเค 4.2 µg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 16.9 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 15.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 56 mg 4%
- โพแทสเซียม 109 mg 2%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.4 g | 8.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.8 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8.5 g | 21 g | 4.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานจากถั่วเหลือง
100 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.7 g
200 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.6 g
250 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานจากถั่วเหลือง ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20929 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
