รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แต่งกลิ่นรส, มีน้ำตาล, ไม่เสริมสารอาหาร, แช่เย็น
93
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ16 g
ไขมัน1.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 93 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 42 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.5 µg 0%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 12.2 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.4 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.1 g | 24 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.9 g | 40 g | 4.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานถั่วเหลือง
100 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.4 g
250 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20921 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
