รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รสธรรมชาติ, ไม่เติมน้ำตาล, เสริมแคลเซียม, หมัก, แช่เย็น
42
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.6 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 1%
- โฟเลต (B9) 15.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.6 g | 1.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.8 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.4 g | 1.7 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7.2 g | 2.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 9 g | 2.8 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานถั่วเหลือง
100 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19694 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
