รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แต่งกลิ่นรส, มีน้ำตาล, เสริมแคลเซียม, แช่เย็น
95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ15 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 51 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 9.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 99 mg 8%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 7.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.9 g | 23 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6.5 g | 31 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 8.1 g | 38 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานถั่วเหลือง
100 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ของหวานถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานถั่วเหลือง ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20911 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
