รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	18 g	0 g	2.6 g
50 g	50 g	48	9.1 g	0 g	1.3 g
150 g	150 g	144	27 g	0 g	4 g
200 g	200 g	192	36 g	0.1 g	5.3 g
250 g	250 g	240	45 g	0.1 g	6.6 g

100 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

200 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาครอกเกอร์สีเงินอเมริกาใต้ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0019E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร