รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ61 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	9.6 g	61 g	2 g
50 g	50 g	166	4.8 g	31 g	1 g
150 g	150 g	498	14 g	92 g	2.9 g
200 g	200 g	664	19 g	123 g	3.9 g
250 g	250 g	830	24 g	154 g	4.9 g

100 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2 g

50 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1 g

150 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 3.9 g

250 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งโฮลวีตชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร