รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, นุ่ม

285

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.8 g

คาร์บ54 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	285	7.8 g	54 g	5.7 g
50 g	50 g	143	3.9 g	27 g	2.9 g
150 g	150 g	428	12 g	81 g	8.6 g
200 g	200 g	570	16 g	108 g	11 g
250 g	250 g	713	20 g	135 g	14 g

100 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตอร์ติญาแป้งสาลีนุ่ม ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-925 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร