รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

230
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ47 g
ไขมัน2.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 230 kcal —
  • โปรตีน 8.3 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 2.3 g 3%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 2.7 g —
  • โซเดียม 400 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.17 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 23 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 177 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 25 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
  • โพแทสเซียม 138 mg 3%
  • สังกะสี 0.8 mg 7%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.49 mg 21%
  • ซีลีเนียม 10 µg 18%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2308.3 g47 g2.3 g
50 g50 g1154.2 g24 g1.2 g
150 g150 g34513 g71 g3.5 g
200 g200 g46017 g94 g4.6 g
250 g250 g57521 g118 g5.8 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม

100 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังขาวเกรดพรีเมียม ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-979 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร