รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่เดลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, หั่นเป็นแผ่น

175
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 175 kcal —
  • โปรตีน 18 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1239 mg 54%
  • คอเลสเตอรอล 83.3 mg 28%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.12 µg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 6 mg 37%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 1 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 49.7 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 56 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 228 mg 18%
  • โพแทสเซียม 429 mg 9%
  • สังกะสี 0.75 mg 7%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 14.9 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17518 g2.1 g10 g
50 g50 g888.8 g1 g5.1 g
150 g150 g26326 g3.1 g15 g
200 g200 g35035 g4.1 g21 g
250 g250 g43844 g5.2 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อไก่เดลี

100 g ของ เนื้อไก่เดลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่เดลี ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เนื้อไก่เดลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่เดลี ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ เนื้อไก่เดลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่เดลี ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อไก่เดลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่เดลี ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เนื้อไก่เดลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่เดลี ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร