รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
silk
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 94 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 15 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 17.6 mg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 176 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.4 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 170 g | 160 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 340 g | 320 | 8 g | 60 g | 4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 85 g | 80 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 510 g | 479 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 680 g | 639 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.5 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.7 g | 35 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.9 g | 44 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK
100 g ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2 g
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 4 g
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 6 g
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 8 g
50 g ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสสตรอว์เบอร์รี SILK ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175228 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร