รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ชอร์ตเค้ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
480
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ65 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 480 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 21 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 8.1 g 41%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 228 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 10.8 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 10.4 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 162 µg 41%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34.3 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 21.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.4 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.7 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 97 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 130 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 19 g | 162 g | 51 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ชอร์ตเค้ก
100 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 21 g
50 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 10 g
150 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 31 g
200 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 41 g
250 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ชอร์ตเค้ก ให้พลังงาน 1201 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7857 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
