แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน (พร้อมอบหรือทอด, แป้งสาลี, เก็บรักษาได้นาน) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 7.6 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (49 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (49 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.7 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (98 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (98 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 7.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (24.5 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (24.5 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.9 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (147 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (147 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 11 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (196 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (196 g) ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 15 g

Question 7

50 g ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.8 g

Question 8

150 g ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 11 g

แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวสาลีชนิดเก็บรักษาได้นาน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	297	8 g	47 g	7.6 g
1 หน่วยบริโภค	49 g	146	3.9 g	23 g	3.7 g
2 หน่วยบริโภค	98 g	291	7.8 g	46 g	7.4 g
½ หน่วยบริโภค	24.5 g	73	2 g	12 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	147 g	437	12 g	69 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	196 g	582	16 g	92 g	15 g
50 g	50 g	149	4 g	23 g	3.8 g
150 g	150 g	446	12 g	70 g	11 g
200 g	200 g	594	16 g	94 g	15 g
250 g	250 g	743	20 g	117 g	19 g