รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, จากบราซิล

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	146	20 g	7.5 g
50 g	50 g	73	9.9 g	3.7 g
150 g	150 g	219	30 g	11 g
200 g	200 g	292	40 g	15 g
250 g	250 g	365	50 g	19 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0142F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร