รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันและเอ็นน้อย, ดิบ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	125	20 g	5 g
50 g	50 g	63	10 g	2.5 g
150 g	150 g	188	30 g	7.5 g
200 g	200 g	250	40 g	10 g
250 g	250 g	313	50 g	13 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U802000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร