รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมเซร์ราโน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	235	30 g	0.8 g	12 g
50 g	50 g	118	15 g	0.4 g	6.2 g
150 g	150 g	353	46 g	1.1 g	19 g
200 g	200 g	470	61 g	1.5 g	25 g
250 g	250 g	588	76 g	1.9 g	31 g

100 g ของ แฮมเซร์ราโน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมเซร์ราโน ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แฮมเซร์ราโน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมเซร์ราโน ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ แฮมเซร์ราโน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมเซร์ราโน ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 19 g

200 g ของ แฮมเซร์ราโน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมเซร์ราโน ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 25 g

250 g ของ แฮมเซร์ราโน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมเซร์ราโน ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28845 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร