รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ครีมและซอสผลไม้ เติมความหวาน

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ17 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	2.3 g	17 g	4.5 g
50 g	50 g	58	1.2 g	8.3 g	2.2 g
150 g	150 g	174	3.5 g	25 g	6.7 g
200 g	200 g	232	4.7 g	33 g	8.9 g
250 g	250 g	290	5.9 g	41 g	11 g

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.7 g

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.9 g

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M856000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร