รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ15 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	4.9 g	15 g	2.4 g
50 g	50 g	52	2.5 g	7.6 g	1.2 g
150 g	150 g	156	7.4 g	23 g	3.6 g
200 g	200 g	208	9.8 g	30 g	4.8 g
250 g	250 g	260	12 g	38 g	6 g

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: slv 1785 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร