รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ไข่

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ14 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	5.1 g	14 g	4.6 g
50 g	50 g	60	2.6 g	7 g	2.3 g
150 g	150 g	179	7.7 g	21 g	6.9 g
200 g	200 g	238	10 g	28 g	9.2 g
250 g	250 g	298	13 g	35 g	12 g

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.9 g

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.2 g

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y860643 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร