รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ครีม เติมความหวาน

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	2.8 g	14 g	6.8 g
50 g	50 g	65	1.4 g	7 g	3.4 g
150 g	150 g	194	4.3 g	21 g	10 g
200 g	200 g	258	5.7 g	28 g	14 g
250 g	250 g	323	7.1 g	35 g	17 g

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M857000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร