รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ไข่และอัลมอนด์

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	5.8 g	14 g	6.3 g
50 g	50 g	68	2.9 g	6.8 g	3.2 g
150 g	150 g	204	8.7 g	20 g	9.5 g
200 g	200 g	272	12 g	27 g	13 g
250 g	250 g	340	15 g	34 g	16 g

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y862763 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร