รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พุดดิ้งเซโมลินา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ไข่และน้ำเชอร์รี
103
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ14 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 103 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 9.2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4 g | 14 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 6 g | 21 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 8 g | 28 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 10 g | 35 g | 8.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งเซโมลินา
100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 5.2 g
200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.9 g
250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พุดดิ้งเซโมลินา ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 8.6 g
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y862753 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
