รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิงเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสเค็ม ใส่ชีสและพาร์สลีย์

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	6.9 g	17 g	7.8 g
50 g	50 g	84	3.5 g	8.5 g	3.9 g
150 g	150 g	251	10 g	26 g	12 g
200 g	200 g	334	14 g	34 g	16 g
250 g	250 g	418	17 g	43 g	19 g

100 g ของ พุดดิงเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิงเซโมลินา ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ พุดดิงเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิงเซโมลินา ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ พุดดิงเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิงเซโมลินา ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 12 g

200 g ของ พุดดิงเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิงเซโมลินา ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 16 g

250 g ของ พุดดิงเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิงเซโมลินา ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X935613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร