รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแพะกึ่งนุ่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แพะ, กึ่งนุ่ม, น้ำ 35% ถึง 55%, ไขมัน 30%

364

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	364	22 g	0.1 g	30 g
50 g	50 g	182	11 g	0.1 g	15 g
150 g	150 g	546	32 g	0.2 g	45 g
200 g	200 g	728	43 g	0.2 g	60 g
250 g	250 g	910	54 g	0.3 g	75 g

100 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 30 g

50 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 45 g

200 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 60 g

250 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแพะกึ่งนุ่ม ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 97 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร