รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าทะเล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อสำเร็จ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.7 g | 25 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.8 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 63 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าทะเล
อบพิซซ่าทะเลแช่แข็งอย่างไรให้แป้งกรอบและหน้าไม่แฉะ?
วอร์มเตาอบตามอุณหภูมิบนบรรจุภัณฑ์ก่อน แล้ววางพิซซ่าบนตะแกรงหรือถาดที่ร้อน อบจนขอบเหลืองและอาหารทะเลสุกทั่ว โดยปกติใช้เวลาราว 8–12 นาทีที่ 220 °C; อย่าใส่อาหารทะเลที่ยังมีน้ำแข็งเกาะลงบนหน้าเพิ่ม เพราะจะทำให้แป้งชื้น
พิซซ่าทะเลเหลือแล้วเก็บอย่างไร?
นำเข้าตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังอบ ใส่ภาชนะปิดสนิทและกินภายใน 3–4 วัน เมื่อนำมาอุ่น ให้อุ่นในเตาอบที่ 180 °C จนร้อนทั่ว เพื่อให้แป้งกลับมากรอบกว่าการใช้ไมโครเวฟ
พิซซ่าทะเลกินคู่กับอะไรดี?
สลัดผักรสเปรี้ยวหรือผักร็อกเก็ตช่วยตัดความมันของชีสและทำให้มื้อไม่หนักเกินไป บีบมะนาวเล็กน้อยบนหน้าอาหารทะเลก่อนกินได้ แต่ใส่หลังอบเพื่อคงกลิ่นสด
ใช้อาหารทะเลอะไรทำพิซซ่าทะเลได้บ้าง?
กุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่ และเนื้อปูเข้ากันกับซอสมะเขือเทศหรือซอสครีม ซับอาหารทะเลให้แห้งก่อนวางบนแป้ง และถ้าใช้ของดิบให้หั่นชิ้นเล็กเพื่อให้สุกพร้อมแป้ง
พิซซ่าทะเลต่างจากพิซซ่าทูน่าอย่างไร?
พิซซ่าทูน่ามีโซเดียม 397 มก. ต่อ 100 กรัม ส่วนพิซซ่าทะเลมี 500 มก. ต่อ 100 กรัม โดยพิซซ่าทะเลมักมีอาหารทะเลหลายชนิด ขณะที่พิซซ่าทูน่าใช้ปลาทูน่าเป็นหน้าเด่น
ถ้าไม่มีอาหารทะเล จะใช้อะไรแทนบนพิซซ่าได้?
ใช้เห็ดผัดให้ไล่น้ำออกก่อนวางบนหน้า หรือใช้มะกอก พริกหวาน และหัวหอมแทนเพื่อให้ได้รสเค็มและหวานโดยไม่เพิ่มอาหารทะเล ถ้าเลือกเนื้อไก่ ให้ปรุงสุกก่อนแล้วค่อยใส่บนพิซซ่า
พิซซ่าทะเลมีสารก่อภูมิแพ้อะไรที่ควรระวัง?
มักมีปลา กุ้ง ปู หรือหอย และยังอาจมีนมจากชีสกับแป้งสาลี จึงควรตรวจส่วนผสมของหน้าพิซซ่าและแป้ง โดยเฉพาะเมื่อซื้อแบบสำเร็จรูปหรือสั่งอาหารที่ใช้พื้นที่เตรียมร่วมกัน
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25463 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร