รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาไหลทะเล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0.7 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 0.7 g 0%
- ไขมัน 20 g 25%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.7 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 15 g | 0.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.3 g | 0.4 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 22 g | 1.1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 29 g | 1.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 37 g | 1.8 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปลาไหลทะเล
100 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 29 g
200 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 39 g
250 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120240 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
