รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลิงทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยานี, ชาวพื้นเมืองอะลาสก้า

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	56	13 g	0.4 g
50 g	50 g	28	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	84	20 g	0.6 g
200 g	200 g	112	26 g	0.8 g
250 g	250 g	140	33 g	1 g

100 g ของ ปลิงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลิงทะเล ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ปลิงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลิงทะเล ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลิงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลิงทะเล ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ปลิงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลิงทะเล ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ปลิงทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลิงทะเล ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร