รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Scone, white, with cheese

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

289
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ35 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 289 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
  • ไขมัน 11 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 25%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 3.6 g —
  • โซเดียม 740 mg 32%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 61 µg 7%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 220 mg 17%
  • ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 454 mg 36%
  • โพแทสเซียม 125 mg 3%
  • สังกะสี 0.95 mg 9%
  • ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
  • ไอโอดีน 2.3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28911 g35 g11 g
50 g50 g1455.4 g17 g5.7 g
150 g150 g43416 g52 g17 g
200 g200 g57822 g69 g23 g
250 g250 g72327 g87 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ Scone, white, with cheese

100 g ของ Scone, white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Scone, white, with cheese ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Scone, white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Scone, white, with cheese ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ Scone, white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Scone, white, with cheese ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Scone, white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Scone, white, with cheese ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 23 g

250 g ของ Scone, white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Scone, white, with cheese ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1135 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร