รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Scone, white, with dates

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ48 g
ไขมัน4.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 270 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
  • ไขมัน 4.8 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
  • ใยอาหาร 3.6 g 13%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 610 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.62 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.67 mg 39%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 93 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 475 mg 38%
  • โพแทสเซียม 250 mg 5%
  • สังกะสี 0.99 mg 9%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%
  • ไอโอดีน 2.4 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2707.1 g48 g4.8 g
50 g50 g1353.5 g24 g2.4 g
150 g150 g40511 g71 g7.2 g
200 g200 g54014 g95 g9.6 g
250 g250 g67518 g119 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ Scone, white, with dates

100 g ของ Scone, white, with dates มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Scone, white, with dates ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ Scone, white, with dates มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Scone, white, with dates ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ Scone, white, with dates มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Scone, white, with dates ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ Scone, white, with dates มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Scone, white, with dates ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ Scone, white, with dates มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Scone, white, with dates ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร