รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Scone, white
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ46 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 850 mg 37%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 471 mg 38%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 2.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.6 g | 46 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.3 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 68 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 114 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Scone, white
100 g ของ Scone, white มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Scone, white ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Scone, white มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Scone, white ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Scone, white มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Scone, white ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ Scone, white มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Scone, white ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Scone, white มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Scone, white ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1134 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
