รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยเชลล์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกหอยเชลล์, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	83	17 g	2.4 g	0.8 g
50 g	50 g	42	8.4 g	1.2 g	0.4 g
150 g	150 g	125	25 g	3.6 g	1.2 g
200 g	200 g	166	34 g	4.8 g	1.6 g
250 g	250 g	208	42 g	6 g	2 g

100 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1899 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร