รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยเชลล์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.5 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	43	9.5 g	0.5 g
50 g	50 g	22	4.8 g	0.3 g
150 g	150 g	65	14 g	0.8 g
200 g	200 g	86	19 g	1 g
250 g	250 g	108	24 g	1.3 g

100 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

250 g ของ หอยเชลล์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยเชลล์ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 4600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร