รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 156 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 13 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5.8 g | 6.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 17 g | 20 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 23 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 29 g | 33 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sandwich with brazilian cheese iceberg lettuce tomato breast turkey smoked cucumber with yogurt sauce140 kcal / 100 g
- Sandwich wholw wheat bread with brazilian cheese iceberg lettuce tomato breast turkey smoked cucumber with mayonnaise158 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour with canned tuna parsley with olive oil wiht salt149 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce
100 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.8 g
200 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sandwich, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tuna canned canned, tomato, with yogurt sauce ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0392A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
