ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 210 kcal —
  • โปรตีน 9.9 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 9.9 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 3.3 g —
  • โซเดียม 505 mg 22%
  • คอเลสเตอรอล 16.6 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 16.7 µg 2%
  • วิตามินซี 0.82 mg 1%
  • วิตามินดี 2.3 µg 12%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 9.3 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 46.5 µg 12%
  • วิตามินบี 12 1.5 µg 63%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 137 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
  • โพแทสเซียม 168 mg 4%
  • สังกะสี 0.62 mg 6%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.18 mg 8%
  • ซีลีเนียม 20.2 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2109.9 g19 g9.9 g
50 g50 g1054.9 g9.6 g4.9 g
150 g150 g31515 g29 g15 g
200 g200 g42020 g38 g20 g
250 g250 g52525 g48 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชสลัดแซลมอน

100 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g

200 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 20 g

250 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชสลัดแซลมอน ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6750 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร