รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแซลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, ไม่ติดหนัง, ย่าง, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	234	26 g	15 g
50 g	50 g	117	13 g	7.3 g
150 g	150 g	351	39 g	22 g
200 g	200 g	468	52 g	29 g
250 g	250 g	585	65 g	36 g

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0197E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร