รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแซลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ไม่ติดหนัง, ชุบเกล็ดขนมปัง (ไข่และเกล็ดขนมปัง), ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ไม่ใส่เกลือ

362

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ16 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	362	25 g	16 g	22 g
50 g	50 g	181	12 g	8.1 g	11 g
150 g	150 g	543	37 g	24 g	33 g
200 g	200 g	724	49 g	32 g	44 g
250 g	250 g	905	62 g	40 g	55 g

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 33 g

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 44 g

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0439E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร