รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแซลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ไม่ใส่เกลือ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	19 g	0.8 g	15 g
50 g	50 g	107	9.7 g	0.4 g	7.4 g
150 g	150 g	320	29 g	1.2 g	22 g
200 g	200 g	426	39 g	1.7 g	29 g
250 g	250 g	533	48 g	2.1 g	37 g

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 29 g

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0460E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร