รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแซลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือแห้ง, ใส่น้ำตาลและเครื่องเทศ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	179	21 g	2.8 g	9.2 g
50 g	50 g	90	11 g	1.4 g	4.6 g
150 g	150 g	269	32 g	4.2 g	14 g
200 g	200 g	358	42 g	5.6 g	18 g
250 g	250 g	448	53 g	7 g	23 g

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแซลมอน ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.255 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร