รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาแซลมอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบ
207
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 21 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 31 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 52 g | 0 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปลาแซลมอน
100 g ของ ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g
150 g ของ ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g
200 g ของ ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g
250 g ของ ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: mvt 04.342 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
