รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 174 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 16 mg 18%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.2 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 3.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 11 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 15 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.1 g | 18 g | 9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli
100 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g
200 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.2 g
250 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1058 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
