รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 58 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 65.9 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0.29 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.8 µg 3%
- วิตามินซี 11.8 mg 13%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.89 mg 6%
- วิตามินเค 34.8 µg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 22 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 8.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 213 mg 5%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.38 µg 1%
- ไอโอดีน 0.6 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.7 g | 3.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4.9 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.3 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.7 g | 8.1 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
100 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 6.7 g
200 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3315 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
