รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกนกป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ลอกหนัง, ดิบ

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	112	26 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	127	29 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	253	59 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	63	15 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	380	88 g	3 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	506	117 g	4 g
50 g	50 g	56	13 g	0.4 g
150 g	150 g	168	39 g	1.3 g
200 g	200 g	224	52 g	1.8 g
250 g	250 g	280	65 g	2.2 g

100 g ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 117 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เนื้ออกนกป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกนกป่า ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172831 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร