รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสโรเซ่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สีชมพู
153
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ8.2 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 153 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 8.2 g 3%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 368 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 16.5 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 157 µg 17%
- วิตามินซี 0.73 mg 1%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 11.6 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 94 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 86.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3.4 g | 8.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 4.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5.1 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 6.8 g | 16 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 8.5 g | 21 g | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสโรเซ่
100 g ของ ซอสโรเซ่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสโรเซ่ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 12 g
50 g ของ ซอสโรเซ่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสโรเซ่ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ ซอสโรเซ่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสโรเซ่ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g
200 g ของ ซอสโรเซ่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสโรเซ่ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 24 g
250 g ของ ซอสโรเซ่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสโรเซ่ ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7715 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
